Ser HAPPY com a Aula da Madalena

KINERGIA | Happy-Flow

AULAS REGULARES :  2ª e 4ª Feira às 13:00  |  3ª  e 5ª Feira às 20:00

Vem fazer a tua aula Experimental e traz um amigo. Ser Happy é Partilhar 🙂

A aula Happy Flow é um caminho preventivo indicado para todas as pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida e procuram o equilíbrio holístico, no qual o corpo e a mente são partes integrantes desse domínio.

Como principais benefícios, esta aula proporciona um desenvolvimento da percepção do nosso corpo, promove um estado de equilíbrio interior, melhora a flexibilidade, melhora a respiração, tonifica os músculos, melhora posturas, retarda o efeito do envelhecimento, diminui os níveis de stress e ajuda a adquirir hábitos de vida saudável.

Os movimentos utilizados nas aulas, baseiam-se na fusão de várias técnicas do movimento corporal consciente, respeitando o ritmo corporal de cada participante. Estas técnicas vão desde o alongamento muscular, flexibilidade, barra no chão, correcção postural, técnicas de respiração, técnicas de relaxamento, entre outras.

Professora: Madalena Aparício

LOCAL e CONTACTOS:


KINERGIA | Horário Aulas de Grupo a partir de Abril 2014

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