Curso de Reiki Nível 1 | Matosinhos, 17 Abril

Sabias que todos temos energia? Sabias que todos podemos aprender a sentir a nossa energia e utiliza-la para a Auto Cura e manter o nosso equilíbrio, foco e bem-estar mental?

No mundo atual saber como manter um estado calmo e relaxado, saber manter uma mente focada e uma sensação de bem-estar que não permite que o stress e a pressão do dia-a-dia, nos roubem qualidade de vida é algo muito precioso e valioso. Aprender Reiki é a chave para esse tesouro que é o teu equilíbrio energético e bem-estar físico, mental e emocional.

A prática de Auto-Reiki, vai-te permitir ver o mundo e a ti mesmo de maneira diferente, vai-se afirmar na tua vida como uma ferramenta de auto cura e de desenvolvimento pessoal. Quem sabe onde este início te poderá levar!

LOCAL, DATA, HORÁRIO:

  • Yoga Project Porto -Matosinhos
  • Avenida da República 181, Centro Comercial Atlântico
  • Domingo, 17 Abril das 14h às 19h30

INVESTIMENTO:

  • O Curso de Reiki Nível 1 tem o valor de €125
  • Pagamento por transferência Bancária para o seguinte IBAN/NIB: PT50.0036.0070.99100103855.45
  • Para validar a sua inscrição deve enviar email com: nome, email, telemóvel e comprovativo de transferência

INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES:

  • Rui Moura – 961 040 539 | ki@kinergia.pt
  • Vagas limitadas a 10 participantes

O CURSO INCLUÍ:

  • Manual e Certificado de Participação
  • Permite o acesso ao Nível 2
  • Acompanhamento Pós-Curso
  • Acesso à Prática Reiki Ativo e Grupo de Partilha de Reiki

VESTUÁRIO E ACESSÓRIOS, O QUE USAR:

  • Usar roupas confortáveis e de tons claros
  • Trazer uma manta e meias quentes, caso o tempo o exija
  • Caneta e bloco de notas

NÍVEL 1 – CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

  • A Essência do Reiki; Características e Benefícios do Reiki; Estrutura do Reiki; Os Cinco Princípios de Reiki por Mikao Usui; Lendas e Factos sobre o Reiki; Aplicações e Efeitos do Reiki; Ética, Crenças e Autoconhecimento; Orientações Básicas para Aplicação de Reiki; Anatomia Energética – Os Chacras; 1º Símbolo de Reiki; , Os 21 Dias de Limpeza, Purificação e Crises de Cura; Técnicas Japonesas Associadas Ao Reiki; Sintonização; Auto-Reiki; Tratamento completo de Reiki.

RUI MOURA | terapeuta ● formador ● coach

Sou fundador e diretor do KINERGIA. A minha formação académica começa com Desporto, seguido de Gestão Comercial e posteriormente evoluiu para a área Terapêutica com o Reiki, Shiatsu, Medicina Chinesa, Coaching e Filosofia Budista. Sou um espiritual prático, cheio de defeitos e com a bênção de poder fazer aquilo amo… cuidar de pessoas, aliviar a dor, fazer sorrir e ver a sua felicidade.

8 frases budistas que vão mudar a tua vida

 

    RUI MOURA | TERAPEUTA E FORMADOR | REIKI | SHIATSU | COACHING | YOGA TIBETANO | CONSULTAS | AULAS PARTICULARES| EMPRESAS | CURSOS | PALESTRAS | RETIROS |LISBOA | CASCAIS | LINDA-A-VELHA | CARCAVELOS | PORTO | MATOSINHOS | STRESS | ANSIEDADE | DEPRESSÃO | INSÓNIA | DOR FISICA E EMOCIONAL 

    Muitos de nós costumamos referir-nos ao budismo como uma filosofia de vida mais do que como uma religião. O budismo é uma das religiões mais antigas que existem, e ainda é praticada por cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.

    Qual é o segredo desta filosofia?  

    A simplicidade de como são transmitidas mensagens cheias de sabedoria, que permitem realmente melhorar nossa qualidade de vida, é o que faz com que essa filosofia ou religião perdure ao longo do tempo e continue a ganhar seguidores.

    Para entendê-la e abraçar o seu verdadeiro significado, não precisamos nos tornar seguidores desta religião. Somente precisamos abrir nosso coração e nossa mente, mantendo sempre a esperança.  

    Hoje apresento algumas das melhores frases budistas que vão mudar a sua vida:

1. A dor é inevitável, o sofrimento é opcional

Levando em consideração que as pessoas só nos podem nos podem magoar se souberem ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra perspetiva.

Isto requer prática e tempo, mas vale a pena carregar consigo este grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos dá uma pista de como começar: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos; está baseado em nossos pensamentos e está feito deles”.

2. Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora.

Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o futuro. Isso impede-nos de viver o momento e faz com que as nossas vidas passem sem que tenhamos consciência disso. O budismo mostra-nos o aqui e o agora. Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o último. 

3. Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só.

Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, é imprescindível que a mente e o corpo estejam em equilíbrio. Não nos concentrar muito no aspeto físico e, reciprocamente, no aspeto interior, nos ajudará a nos sentir mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude emocional mais valiosa. 

4. Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes.

Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos nossos potenciais pessoais e aprender a dosá-los, assim como nossos recursos. Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolução. 

5. Não machuque os outros com o que te causa dor

Essa frase é uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar quase todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um significado parecido com o da frase “não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”, esta quinta reflexão vai muito além, já que consiste em um profundo conhecimento de nós mesmos e numa grande empatia para e com os demais.

6. Não é mais rico aquele que mais tem, senão aquele que menos necessita.

Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e desesperanças. A máxima do budismo se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.

O fato de desejar mais coisas a todo o tempo indica somente falta de segurança, e mostra que nos sentimos sós e que precisamos preencher estes vazios. Sentirmo-nos a vontade com nós mesmos nos permite deixar para trás a necessidade de não ter que demonstrar nada.

7. Para entender tudo, é preciso esquecer tudo.

Estamos, desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na infância, nosso mapa mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a “tudo” e à capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.

Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de restrições e normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as coisas, e como devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos tornamos inconscientes de nós mesmos, então nos perdemos.

8. No céu não há distinção entre leste e oeste, são as pessoas quem criam essas distinções em sua mente e então acreditam ser a verdade.

Para mudar e ver as coisas sob uma perspetiva mais saudável para nós, precisamos aprender a nos desligar das crenças, dos hábitos e das ideias que não provêm do nosso coração. Para isso, esta frase budista servirá para começar o processo.

 

Fonte texto: www.amenteemaravilhosa.com

Imagem: Google

CURSO DE REIKI 1 em ERMESINDE | 30 Maio

KINERGIA |  Curso de Reiki 1 | IDEHIA - Ermesinde

Evento: CURSO DE REIKI – NÍVEL 1
Data: Sábado, 30 de Maio das 10h às 19h
Local: Espaço IDEHIA | Rua da Índia Portuguesa, 254 – Ermesinde
Vagas: Limitado a 10 participantes
Valor: 125€ * 
Informações e Inscrições: 961 040 539 | ki@kinergia.pt

 

O Reiki é um método de cura que teve origem no Japão com Mikao Usui, o seu fundador. No Reiki usamos as mãos para dirigir a energia para o nosso corpo ou para o corpo de outra pessoa. Aprendemos como a usar a energia universal para curar, ser feliz e fazer os outros felizes também.

Por ser fácil de aprender e acessível a todas as pessoas, este método, é praticado em todo o mundo por milhões de pessoas. E é a sua eficácia e simplicidade que faz com que seja usado em muitos hospitais por profissionais de saúde no alívio da dor crónica e outros sintomas.

Neste curso, usando uma linguagem clara e sem misticismos, vamos esclarecer o que é o Reiki, como funciona, como e em quem pode ser usado. O seu fundador Mikao Usui definiu Reiki como a Arte de Convidar a Felicidade

* O curso incluí Manual e Certificado de Participação, acesso ao Nível 2, acompanhamento Pós-Curso, acesso à Prática Reiki Ativo e ao Grupo de Partilha de Reiki

SHIATSU no KINERGIA – Dia Aberto c/ Terapeuta Rui Moura | 21 Jul.

KINERGIA | Shiatsu Dia Aberto c/ Terapeuta Rui Moura | 21 Jul.

O Shiatsu é uma técnica de massagem de origem Japonesa que consiste em pressionar com os dedos, palma das mãos e cotovelos diversos pontos do corpo, de acordo com os meridianos energéticos da acupunctura chinesa. Esses pontos estão relacionados com problemas localizados e com o funcionamento dos órgãos internos e quando pressionados, estimulam o seu bom desempenho prevenindo a evolução de diferentes tipos de patologias.

Como benefícios temos: o relaxamento da mente e do corpo; o restabelecimento e equilíbrio da nossa energia; a melhoria da respiração, da postura, da circulação; o aumenta o bem-estar e um aumento da calma e nitidez mental.

As melhorias produzidas pelo Shiatsu ajudam a elevar o nível de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos órgãos, fazendo com que haja um maior estímulo das resistências naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores das doenças.

Fazer SHIATSU permite-lhe ter mais Força, Vitalidade, Energia, Foco e Capacidade de Trabalho.

Quanto vale a sua Saúde?

Poderá participar neste dia Aberto de Shiatsu com um investimento simbólico de 10€ / por sessão (valor para novos pacientes). A sessão tem a duração de 30 minutos. Marcações apenas para o telemóvel 961 040 539 ou para rui@kinergia.pt entre as 10h e as 18h

KINERGIA – Avenida da República 181, Sala 201
Centro Comercial Atlântico – Matosinhos

As Tuas Aulas no Kinergia

Vem fazer a tua aula experimental e traz um amigo. Ser feliz é partilhar

KINERGIA | Lu Jong

KINERGIA | Happy Flow

KINERGIA | Meditação Mindfulness

KINERGIA | Reiki Ativo

KINERGIA | Partilha de Reiki


KINERGIA | Horário Aulas de Grupo a paritr de Abril 2014

 
AULAS PARTICULARES E PERSONAL TRAINING
Informações & Inscrições: ki@kinergia.pt | 961 040 539

 

LU JONG – YOGA TIBETANO

O Lu Jong é mais do que uma compilação de exercícios que agem sobre o nosso corpo e mente, é uma joia preciosa do Tibete desenvolvida por yoguis mesmo antes do tempo de Buda. Está vivo, porque foi transmitido de mestre a aluno através de uma linhagem ininterrupta e por isso é tão precioso porque nos conecta diretamente com estes tempos mágicos. O Lu Jong tem a capacidade de despertar em nós : cada célula, cada hormona, cada gota de amor … e essas gotas intensificam-se e espalham-se, tu abres-te e sentes, sentes a tua natureza que é amor e aí que o Lu Jong se transforma em amor em movimento .

HAPPY FLOW

A aula Happy Flow é um caminho preventivo indicado para todas as pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida e procuram o equilíbrio holístico, no qual o corpo e a mente são partes integrantes desse domínio. Os movimentos utilizados nas aulas, baseiam-se na fusão de várias técnicas do movimento corporal consciente, respeitando o ritmo corporal de cada participante. Estas técnicas vão desde o alongamento muscular, flexibilidade, barra no chão, correcção postural, técnicas de respiração, técnicas de relaxamento, entre outras.

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

A meditação mindfulness ou da atenção plena da mente permite estarmos no momento presente. E estarmos no momento presente é encontrarmos o silêncio da mente. E silêncio é amor. Por isso, mindfulness é uma forma de estar no amor. E amor é a nossa verdadeira natureza. Por isso, o nosso potencial é infinito. AGORA é o momento exacto para se ser felizes… se formos felizes AGORA, seremos felizes sempre. Este é o Poder do AGORA!

REIKI ATIVO

É uma aula de Práticas de Reiki e Meditação. É uma praticante de Reiki, de qualquer linhagem, de qualquer estilo de Reiki que quer dar uma nova vida à sua prática individual de Reiki. Nesta aula exploramos novas formas de sentir a energia universal, exploramos as técnicas e as meditações, que muitas vezes, não são sequer experimentadas. O Reiki Ativo é como o próprio no indica, uma forma de ativar e de te religar com o Reiki.

PARTILHA DE REIKI

A Partilha de Reiki destina-se a todas as pessoas que quiserem experimentar esta maravilhosa técnica de cura pela mão dos Praticantes de Reiki presentes.
A sessão de Reiki tem uma duração aproximada de 15 minutos e é feita por vários pessoas em simultâneo, o que garante a um relaxamento profundo mesmo neste curto espaço de tempo. Todos os praticantes de Reiki são alunos de Rui Moura.

 Consulte a nossa AGENDA para estar informado sobre os nossos eventos.
Informações & Inscrições: ki@kinergia.pt | 961 040 539

Meditar no KINERGIA… agora

KINERGIA | Meditação Minfulness

AULA REGULAR  |  2ª FEIRA às 20:45

A meditação mindfulness ou da atenção plena da mente permite estarmos no momento presente. E estarmos no momento presente é encontrarmos o silêncio da mente. E silêncio é amor. Por isso, mindfulness é uma forma de estar no amor. e Amor é a nossa verdadeira natureza. Por isso, o nosso potencial é infinito!

Esta meditação serve primeiramente para acalmarmos “o nosso elefante selvagem” – que é nossa mente -, obtermos mais concentração e estabilização mental. Com esta concentração e calma vamos poder atenção plena a tudo o que nos rodeia: o nosso corpo, a nossa respiração, as nossas emoções e pensamentos… logo, mais consciência de tudo o que fizermos ou pensarmos. Passamos a viver mais o presente, a estar mais no aqui e agora. Porque o “agora” é só o que nós temos… só no “agora” podemos ser felizes. Estar preso ao passado, é apenas fruto dos nossos medos… pensar que seremos felizes amanhã, é apenas fruto das nossas expectativas. “Agora” é o momento exacto para se ser felizes… se formos felizes “agora”, seremos felizes sempre. Este é o Poder do AGORA!

DURAÇÃO: 45’ a 1 hora | VALOR: 5€ (Grátis para todos os Alunos de Lu Jong) | PAGAMENTO: no local | TRAZER: Roupa confortável, Manta e Meias Quentes | KINERGIA | Avenida da República, 181 – Sala 201 C.C. Atlântico, Matosinhos | www.kinergia.pt | ki@kinergia.pt | 961040539

Tulku Lobsang | Mindfulness

Open Day KINERGIA | 25 Jan. 16H30

KINERGIA

Este sábado às 16h30 vem experimentar as novidades que temos para ti. Estas aulas estão disponiveis no KINERGIA apartir de 1 de Fevereiro com Madalena Aparício e Rui Moura

Na tarde de Sábado, vamos trabalhar forte esses abdominais, activar todo o corpo com a aula Happy (é surpresa). Sentir o poder do Yoga Tibetano, o Lu Jong e pacificar a nossa mente com meditação mindfulness.

Contamos contigo? Temos lanche Winking smile

*Clica nos links para saber mais sobre estas aulas

KINERGIA - Madalena Aparício & Rui Moura

Horário das Aulas apartir de 1 de Fevereiro

  Segunda Terça Quarta Quinta
08h30   HAPPY FLOW   HAPPY FLOW
13h00 HAPPY FLOW LU JONG HAPPY FLOW LU JONG
18h00     DEF. PESSOAL  
19h00   CORE FUSION    
19H30 LU JONG     LU JONG
20:45 MEDITAÇÃO      
21:00       REIKI*

 

* Reiki – Ao longo do Mês as duas activades dficam distribuidas da seguinte forma:

  • Reiki Ativo – 1ª e 3ª Quinta Feira
  • Reiki Sessões de Estudo – 2ª e 4ª Quinta Feira (para alunos de Reiki de Rui Moura)

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