Lu Jong – Yoga Tibetano

KINERGIA | Lu Jong

 

KINERGIA | Mestre Tulku Lobsang ©     KINERGIA | Lu Jong ©

O Lu Jong é um tesouro precioso dos tibetanos que nasceu das tradições budistas Bön e Tantrayana e constituem uma prática do budismo tibetano. Tem vindo a ser transmitido diretamente de Mestre a discípulo, predominantemente através de ensinamentos orais. Desta forma tem sido preservada uma prática com mais de 8 000 anos.

Em tibetano, Lu significa corpo e Jong significa treino ou transformação. O Lu Jong trabalha simultaneamente todas as dimensões do bem-estar da pessoa. Melhora a saúde física, aumenta a energia e deixa a pessoa mais feliz. Desenvolvemos uma maior consciência do corpo, treinamos a mente, aumentamos a concentração e sossegamos os pensamentos que nos distraem.

Esta prática é formada por uma série simples de movimentos corporais executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio exerce efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo e mente. Ao combinar a forma e o movimento de forma a colocar repetidamente uma pressão suave em pontos particulares do corpo, o Lu Jong cria a oportunidade para a libertação de bloqueios nos canais e para a energia bloqueada voltar a fluir normalmente. O principal objetivo desta arte ancestral tibetana é encontrar saúde, força, estabilidade e felicidade.

Lu Jong–Yoga Tibetano

 

O Verenável Mestre Tulku Lobsang é o pioneiro e transmissor desta prática. Tulku Lobsang sempre sentiu uma afinidade especial pelas tradições budistas do movimento. Esta é a sua área de especialização e a sua própria prática pessoal. Desde muito jovem que procurou aprender com vários mestres, pedindo-lhes que lhe transmitissem a sabedoria única das suas linhagens. Estudou com os mestres das principais escolas.

Assim, Tulku Lobsang procedeu à recolha destes movimentos e compilou-os numa única prática, como parte de um ciclo completo. Os vários anos que passou a ensinar e a dar consultas a pessoas no Ocidente, permitiram-lhe ficar a conhecer muito bem os problemas e limitações particulares do corpo ocidental. Tulku Lobsang ajustou os movimentos, de modo a adaptá-los às pessoas a quem a prática se destina agora, para potenciar ao máximo a sua eficácia.

KINERGIA | Lu Jong

Professor: Rui Moura (Linhagem do Mestre Tulku Lobsang)

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