As Tuas Aulas no Kinergia

Vem fazer a tua aula experimental e traz um amigo. Ser feliz é partilhar

KINERGIA | Lu Jong

KINERGIA | Happy Flow

KINERGIA | Meditação Mindfulness

KINERGIA | Reiki Ativo

KINERGIA | Partilha de Reiki


KINERGIA | Horário Aulas de Grupo a paritr de Abril 2014

 
AULAS PARTICULARES E PERSONAL TRAINING
Informações & Inscrições: ki@kinergia.pt | 961 040 539

 

LU JONG – YOGA TIBETANO

O Lu Jong é mais do que uma compilação de exercícios que agem sobre o nosso corpo e mente, é uma joia preciosa do Tibete desenvolvida por yoguis mesmo antes do tempo de Buda. Está vivo, porque foi transmitido de mestre a aluno através de uma linhagem ininterrupta e por isso é tão precioso porque nos conecta diretamente com estes tempos mágicos. O Lu Jong tem a capacidade de despertar em nós : cada célula, cada hormona, cada gota de amor … e essas gotas intensificam-se e espalham-se, tu abres-te e sentes, sentes a tua natureza que é amor e aí que o Lu Jong se transforma em amor em movimento .

HAPPY FLOW

A aula Happy Flow é um caminho preventivo indicado para todas as pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida e procuram o equilíbrio holístico, no qual o corpo e a mente são partes integrantes desse domínio. Os movimentos utilizados nas aulas, baseiam-se na fusão de várias técnicas do movimento corporal consciente, respeitando o ritmo corporal de cada participante. Estas técnicas vão desde o alongamento muscular, flexibilidade, barra no chão, correcção postural, técnicas de respiração, técnicas de relaxamento, entre outras.

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

A meditação mindfulness ou da atenção plena da mente permite estarmos no momento presente. E estarmos no momento presente é encontrarmos o silêncio da mente. E silêncio é amor. Por isso, mindfulness é uma forma de estar no amor. E amor é a nossa verdadeira natureza. Por isso, o nosso potencial é infinito. AGORA é o momento exacto para se ser felizes… se formos felizes AGORA, seremos felizes sempre. Este é o Poder do AGORA!

REIKI ATIVO

É uma aula de Práticas de Reiki e Meditação. É uma praticante de Reiki, de qualquer linhagem, de qualquer estilo de Reiki que quer dar uma nova vida à sua prática individual de Reiki. Nesta aula exploramos novas formas de sentir a energia universal, exploramos as técnicas e as meditações, que muitas vezes, não são sequer experimentadas. O Reiki Ativo é como o próprio no indica, uma forma de ativar e de te religar com o Reiki.

PARTILHA DE REIKI

A Partilha de Reiki destina-se a todas as pessoas que quiserem experimentar esta maravilhosa técnica de cura pela mão dos Praticantes de Reiki presentes.
A sessão de Reiki tem uma duração aproximada de 15 minutos e é feita por vários pessoas em simultâneo, o que garante a um relaxamento profundo mesmo neste curto espaço de tempo. Todos os praticantes de Reiki são alunos de Rui Moura.

 Consulte a nossa AGENDA para estar informado sobre os nossos eventos.
Informações & Inscrições: ki@kinergia.pt | 961 040 539

Lu Jong, do Tibete para Ti… com amor

KINERGIA | Lu-Jong

AULAS REGULARES: 2ª e 4ª FEIRA  às 19: 30  |  3ª e 5ª FEIRA às 13:00

Vem fazer a tua aula Experimental e traz um amigo. Ser Feliz é Partilhar

KINERGIA | Mestre Tulku Lobsang     KINERGIA | Lu Jong Logo Oficial © 

O Lu Jong é um tesouro precioso dos tibetanos que nasceu das tradições budistas Bön e Tantrayana e constituem uma prática do budismo tibetano. Tem vindo a ser transmitido diretamente de Mestre a discípulo, predominantemente através de ensinamentos orais. Desta forma tem sido preservada uma prática com mais de 8 000 anos.

Em tibetano, Lu significa corpo e Jong significa treino ou transformação. O Lu Jong trabalha simultaneamente todas as dimensões do bem-estar da pessoa. Melhora a saúde física, aumenta a energia e deixa a pessoa mais feliz. Desenvolvemos uma maior consciência do corpo, treinamos a mente, aumentamos a concentração e sossegamos os pensamentos que nos distraem.

Esta prática é formada por uma série simples de movimentos corporais executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio exerce efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo e mente. Ao combinar a forma e o movimento de forma a colocar repetidamente uma pressão suave em pontos particulares do corpo, o Lu Jong cria a oportunidade para a libertação de bloqueios nos canais e para a energia bloqueada voltar a fluir normalmente. O principal objetivo desta arte ancestral tibetana é encontrar saúde, força, estabilidade e felicidade.

 

Tulku Lobsang | Lu Jong ~Yoga Tibetano

 

O Verenável Mestre Tulku Lobsang é o pioneiro e transmissor desta prática. Tulku Lobsang sempre sentiu uma afinidade especial pelas tradições budistas do movimento. Esta é a sua área de especialização e a sua própria prática pessoal. Desde muito jovem que procurou aprender com vários mestres, pedindo-lhes que lhe transmitissem a sabedoria única das suas linhagens. Estudou com os mestres das principais escolas.

Assim, Tulku Lobsang procedeu à recolha destes movimentos e compilou-os numa única prática, como parte de um ciclo completo. Os vários anos que passou a ensinar e a dar consultas a pessoas no Ocidente, permitiram-lhe ficar a conhecer muito bem os problemas e limitações particulares do corpo ocidental. Tulku Lobsang ajustou os movimentos, de modo a adaptá-los às pessoas a quem a prática se destina agora, para potenciar ao máximo a sua eficácia.

Professor: Rui Moura (Linhagem do Mestre Tulku Lobsang, Formado por Ana Taboada)

LOCAL e CONTACTOS:

KINERGIA | Lu Jong


KINERGIA | Horário Aulas Kinergia a partir de Abril 2014

Ser HAPPY com a Aula da Madalena

KINERGIA | Happy-Flow

AULAS REGULARES :  2ª e 4ª Feira às 13:00  |  3ª  e 5ª Feira às 20:00

Vem fazer a tua aula Experimental e traz um amigo. Ser Happy é Partilhar 🙂

A aula Happy Flow é um caminho preventivo indicado para todas as pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida e procuram o equilíbrio holístico, no qual o corpo e a mente são partes integrantes desse domínio.

Como principais benefícios, esta aula proporciona um desenvolvimento da percepção do nosso corpo, promove um estado de equilíbrio interior, melhora a flexibilidade, melhora a respiração, tonifica os músculos, melhora posturas, retarda o efeito do envelhecimento, diminui os níveis de stress e ajuda a adquirir hábitos de vida saudável.

Os movimentos utilizados nas aulas, baseiam-se na fusão de várias técnicas do movimento corporal consciente, respeitando o ritmo corporal de cada participante. Estas técnicas vão desde o alongamento muscular, flexibilidade, barra no chão, correcção postural, técnicas de respiração, técnicas de relaxamento, entre outras.

Professora: Madalena Aparício

LOCAL e CONTACTOS:


KINERGIA | Horário Aulas de Grupo a partir de Abril 2014

Meditar no KINERGIA… agora

KINERGIA | Meditação Minfulness

AULA REGULAR  |  2ª FEIRA às 20:45

A meditação mindfulness ou da atenção plena da mente permite estarmos no momento presente. E estarmos no momento presente é encontrarmos o silêncio da mente. E silêncio é amor. Por isso, mindfulness é uma forma de estar no amor. e Amor é a nossa verdadeira natureza. Por isso, o nosso potencial é infinito!

Esta meditação serve primeiramente para acalmarmos “o nosso elefante selvagem” – que é nossa mente -, obtermos mais concentração e estabilização mental. Com esta concentração e calma vamos poder atenção plena a tudo o que nos rodeia: o nosso corpo, a nossa respiração, as nossas emoções e pensamentos… logo, mais consciência de tudo o que fizermos ou pensarmos. Passamos a viver mais o presente, a estar mais no aqui e agora. Porque o “agora” é só o que nós temos… só no “agora” podemos ser felizes. Estar preso ao passado, é apenas fruto dos nossos medos… pensar que seremos felizes amanhã, é apenas fruto das nossas expectativas. “Agora” é o momento exacto para se ser felizes… se formos felizes “agora”, seremos felizes sempre. Este é o Poder do AGORA!

DURAÇÃO: 45’ a 1 hora | VALOR: 5€ (Grátis para todos os Alunos de Lu Jong) | PAGAMENTO: no local | TRAZER: Roupa confortável, Manta e Meias Quentes | KINERGIA | Avenida da República, 181 – Sala 201 C.C. Atlântico, Matosinhos | www.kinergia.pt | ki@kinergia.pt | 961040539

Tulku Lobsang | Mindfulness

És praticante de Reiki? Esta aula é para ti.

KINERGIA | Reiki Ativo

AULA REGULAR | 4ª FEIRA às 21:00

Para TODOS os praticantes de reiki, de todos os sistemas, estilos e linhagens.

No KINERGIA praticas o teu REIKI em grupo. É para TODOS!

 

O QUE É A AULA REIKI ATIVO?

É uma aula de Práticas de Reiki e Meditação. É a resposta para qualquer praticante de Reiki, de qualquer linhagem, de qualquer estilo de Reiki que quer dar uma nova vida à sua prática pessoal de Reiki. Nesta aula exploramos novas formas de sentir a energia universal, exploramos as técnicas e as meditações, que muitas vezes, não são sequer experimentadas noa cursos de Reiki por falta de tempo ou desconhecimento. O Reiki Ativo é como o próprio no indica, uma forma de ativar e de te religar com o Reiki.

Fortaleceremos assim a prática individual através da experimentação em grupo, sempre com o necessário acompanhamento e supervisão num ambiente energético estável e seguro.

Cada sessão de Reiki Ativo será diferente, diferentes técnicas, diferentes abordagens, explorando e aprendendo sempre em conjunto a manifestar a Energia Universal em Amor, Abundância e Felicidade.

Sentir alterações profundas nos seus padrões mentais/emocionais, na sequência desta aula é algo que poderá experimentar como resultado do desbloqueio energético interno. O Reiki é uma energia inteligente que não nos dá aquilo que desejamos, e sim aquilo que nós precisamos. Permite-te receber do Reiki aquilo que precisas.

QUEM DEVE FREQUENTAR ESTA AULA?

Todos aqueles que têm pelo menos o 1º Nível de qualquer sistema de Reiki e querem aprofundar a sua prática experimentando em plenitude os efeitos da Energia Universal.

 NÃO SOU INICIADO EM REIKI E QUERO FAZER ESTE WORKSHOP, POSSO?

Esta aula foi “desenhada” para Praticantes iniciados em Reiki. Uma pessoa que não seja iniciada em Reiki, não está sintonizada como canal de Reiki nem recebeu o conhecimento para a correta utilização dos símbolos e mantras para ativação e canalização de energia. A minha sugestão é fazer o primeiro nível de Reiki e participar nas partilhas de Reiki de forma a obter a experiência mínima necessária para tirar partido desta aula.

COMO É QUE EU FAÇO PARA PARTICIPAR?

É fácil, basta aparecer

DURAÇÃO: 01h | VALOR: 5€ | PAGAMENTO: no local | TRAZER: Roupa confortável, Manta e Meias Quentes | KINERGIA | Avenida da República, 181 – Sala 201 C.C. Atlântico, Matosinhos  | www.kinergia.pt | ki@kinergia.pt | 961040539

Vem à Partilha de Reiki no KINERGIA

18 Maio das 11h às 13h

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O QUE É:

A Partilha de Reiki está aberta a todas as pessoas que quiserem receber Reiki dos Praticantes/Terapeutas de Reiki presentes. A sessão de Reiki tem uma duração aproximada de 15 minutos e é feita por vários pessoas em simultâneo, o que garante a um relaxamento profundo mesmo neste curto espaço de tempo.

Todos os praticantes de Reiki presentes na partilha são alunos de Reiki de Rui Moura, o que permite uma prática de Reiki com um grupo que está sintonizado entre si de forma harmoniosa e participa de forma voluntária nesta atividade para poder contribuir para o seu bem-estar e melhorar e evoluir na sua prática de Reiki.

COMO FUNCIONA:

  • A Partilha de Reiki é mensal e será das 11:00h às 13:00 (ver agenda)
  • Atendimento é feito por ordem de Chegada, sem reservas ou marcações, basta aparecer.
  • O número de vagas condicionado pelo número de praticantes de reiki presentes, desta forma não podemos garantir o atendimento de todos os presentes, mas garantimos empenho nesse sentido.
  • Para participar é pedido um donativo de 3€ por pessoa como forma de retribuição ética de energia.

PARA OS ALUNOS DE REIKI:

A Partilha é a melhor forma de ganhar confiança no ato de dar Reiki a outra pessoa. Estaremos todos juntos, alunos novos e mais antigos sempre com o companheirismo e o amor em partilhar aquilo que cada um foi aprendendo ao longo do seu caminho como Praticante de Reiki. Conto com vocês.

LOCAL e CONTACTOS:

  • KINERGIA
  • Avenida da República, 181 – Sala 201 | C.C. Atlântico, Matosinhos
  • 961040539 | ki@kinergia.pt | www.kinergia.pt